MASSAGE - FITNESS

Brigitte Bodenstein portrait

Herzlich Willkommen in unserem neuen Standort Albrechtstraße 27, mitten in der Stadt.

Seit 1995 führe ich das Massage Fach Institut.
Dank meiner erstklassig ausgebildeten und höchst motivierten Mitarbeiter haben wir langjährige und treue Stammkunden sowie zufriedene Neukunden.

Massage und Sport ergänzen und bedingen sich.

Deshalb bieten wir seit 2015 in unserem Fitness Studio EMS Elektro Muskel Stimulation („Stromanzug“), POWER PLATE, TRX-Funktional Training und DIVINIA "Fat Burner" für Sie an.

Ihre Anliegen sind unsere Herausforderungen!

"Jeder Mensch hat individuelle Vorstellungen zum Thema Wohlbefinden, Schmerzfreiheit und Gesundheit. Es gibt daher auch keinen allgemein gültigen Idealzustand, sondern nur den Weg zu diesem sehr persönlichen Ziel. Unsere Aufgabe ist es, Sie dabei professionell und aufmerksam zu begleiten und zu unterstützen"

Herzlichst
Brigitte Bodenstein

In Akutfällen sind Behandlungstermine kurzfristig möglich.

0043 676 373 6527
0043 664 517 1231
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...mitten in Klosterneuburg

Kreuzung Stadtplatz/Albrechtstraße

Albrechtstraße 27
3400 Klosterneuburg

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MASSAGEN

Sie ist die älteste Behandlungsform bei muskulären Spannungszuständen und Beschwerden des menschlichen Bewegungsapparats überhaupt. Sie wirkt entspannend und gleichzeitig aufbauend.

Eine Wohltat für Körper und Seele

 Wirkungen durch gezielte Grifftechniken:

  • stoffwechselanregend
  • durchblutungsfördernd
  • lokal schmerzmindernd
  • Muskel entspannend 
  • immunstärkend

Indikationen

  • Beschwerden der Wirbelsäule Cervikalsyndrom, Spannungskopfschmerz, Migräne, allgemeine Rückenschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen und Operationen
  • Durchblutungsstörungen und Taubheitsgefühl der Arme und Beine
  • Verdauungsbeschwerden
  • Chronische Müdigkeit, Stress oder innere Unruhe

Die Sportmassage ist eine Erweiterung der Klassischen Massage

Sportler beanspruchen ihren Bewegungsapparat stärker und auch oft einseitig. Überlastungen sind die Folge. Daher werden sie intensiver behandelt, um sie bestmöglich auf bevorstehende starke Belastungen vorzubereiten. Die Kombination mit verschiedenen Behandlungstechniken wie Kinesio Taping oder Faszientherapie bringt eine Leistungssteigerung und kann Verletzungen vermeiden.

Wirkungen und Anwendungsgebiete:

  • Regeneration des Bewegungsapparates,
  • Behandlung nach Verletzungen
  • Wettkampfvorbereitung
  • Lockerung – Dehnung - Entspannung der beanspruchten Muskulatur und der Sehnen
  • Schmerzminderung

nach Hanna Maquardt

„Der Körper des Menschen liegt in seinen Füßen.“

Die Organsysteme und Strukturen des menschlichen Körpers werden als Reflexzonen am Fuß dargestellt. Durch bestimmte Grifftechniken kann Einfluss auf den ganzen Körper erzielt und das allgemeine Wohlbefinden wiederhergestellt werden

Folgende Wirkungen können erzielt werden:

  • Aktivierung von Selbstheilungskräften
  • Allgemeine Entspannung, Lösung von Blockaden
  • Regulation von Puls und Blutdruck
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Förderung des Blutkreislaufes
  • Stärkung der Organ- und Drüsenfunktionen
  • Gezielte Wirkung auf das Nerven-, Skelett- und Lymphsystem

 

Indikationen der Fußreflexzonenmassage

  • Kopf- und Zahnschmerzen, Migräne
  • wiederkehrende grippale Infekte, chronische Mandel- und Mittelohrentzündungen,
  • Beschwerden des Verdauungstraktes, z.B.: Obstipation
  • Verspannungszustände des Bewegungsapparates, Rückenbeschwerden
  • Menstruationsstörungen, Stillprobleme
  • Schlafstörungen

 

Babys und Kinder lieben die Fußreflexzonen Massage!

nach Dr. Vodder

Die Lymphdrainage wirkt entstauend.

Durch spezielle sanfte Griffe werden die Lymphknoten aktiviert und der Lymphabfluss verstärkt, das hat eine abschwellende Wirkung. Somit können Flüssigkeitsansammlungen in Geweben sowie Abflussstörungen verbessert bzw. beseitigt werden. Der Spannungsschmerz wird reduziert

Das Lymphsystem ist ein wesentlicher Teil des Immunsystem, es wird dadurch gezielt gestärkt!

Indikationen und Anwendungsgebiete der Manuellen Lymphdrainage:

  • Nach Operationen allgemein sowie bei Endoprothesen
  • Wasseransammlungen (=Ödeme) des Armes nach

einer Brustoperation (Brustkrebs, Verkleinerung oder Vergrößerung der Brüste),

  • Ödeme der Beine bei Schwangerschaft oder bedingt durch stehende Tätigkeit,
  • Ödeme und Verhärtungen des Gewebes nach Unfällen und bei starker Narbenbildung
  • Kopfschmerzen, Stirn- und Nasennebenhöhlenproblemen
  • Menstruations- und Wechselbeschwerden
  • Kosmetischen Eingriffen (Fettabsaugung, Lidstraffung, Eigenfettunterspritzung, …)
Die Gesichtslymphdrainage ist sehr entspannend. Sie wirkt faltenreduzierend, porenverkleinernd und hautverfeinernd.

nach Kenzo Kase

Begleitend zu anderen Behandlungstechniken wird das Taping bei verschiedenen Verletzungen und Überlastungssymptomen von Gelenken und Muskulatur eingesetzt sowie bei Schwellungen

Durch die ständige Gewebsverschiebung werden bestimmte Rezeptoren aktiviert wodurch es zu einer Schmerzminderung und Entlastung der beanspruchten Strukturen kommt. Der Lymphabfluss und der Blutfluss werden verstärkt.

Die Entspannung ist sofort spürbar und ist lange anhaltend.

Anwendungsgebiete

  • Gelenksverletzungen sowie Entzündungen und Gelenksinstabilitäten
  • Muskelbeschwerden wie Muskelfaserrisse, Zerrungen
  • Ödeme
  • Rückenschmerzen und Spannungszuständen

Prävention bei Leistungssportlern

Das Schröpfen hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM.

Bei dieser Behandlung werden Schröpfgläser auf den zu behandelnden Körperstellen aufgesetzt und ein Unterdruck erzeugt. Durch die entstehende Mehrdurchblutung wird der Stoffwechsel angeregt, Spannungszuständen und Muskelverhärtungen wird entgegengewirkt.

Zusätzlich wird eine starke reflektorische Wirkung hervorgerufen. Durch die ausgewählten Hautstellen werden die darunterliegenden Organe beeinflusst. Es werden energetische Blockaden gelöst und der Energiefluss des Körpers daher verbessert.

Anwendungsgebiete

  • Muskelverspannungen, Muskelverhärtungen
  • Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel
  • Bandscheiben- und Gelenksproblematiken
  • Müdigkeit, Schwächezustände
  • Organbeschwerden

Was passiert bei der Faszienbehandlung?

Bei der Faszienbehandlung werden die bindegewebigen Strukturen, die unseren ganzen Körper verbinden und in Form halten, mittels langsamer, tiefer Stiche behandelt. Die Faszien werden dabei so manipuliert, dass sie sich neu ausrichten können und wieder vermehrt Flüssigkeit – Hyalluronsäure produzieren und einlagern. Die Faszien werden dadurch wieder geschmeidiger und durchlässiger. Bewegung wird wieder schmerzfrei möglich!

 

Wann ist eine Faszienbehandlung sinnvoll?

Faszientherapie hilft dem Binde- und Muskelgewebe sich wieder neu auszurichten und neu zu organisieren z.B.:

  • nach einem Unfall (Schonhaltung)
  • bei Verspannungen aufgrund monotoner Körperhaltungen
  • bei Überbelastung durch unökonomische Bewegungs- und Haltungsmuster
  • bei psychosomatischen Schmerzen mit unklarer Diagnose
  • bei akuten oder chronischen Schmerzen
  • beim Bedürfnis nach mehr Körperbewusstsein
  • beim Wunsch nach aufrechter Körperhaltung und geschmeidigen Bewegungsabläufen

Gezielter Fettabbau mit Ultraschall

Der tiefgehende Ultraschall und die feine Strom-Impulsgebung von DIVINIA® stimulieren den Fettstoffwechsel und beschleunigen die Freisetzung der Fettsäuren. Fettzellen werden voneinander gelöst und schnell und effektiv reduziert.

DIVINIA® ersetzt keinen Sport oder eine ausgewogene Ernährung. Die Behandlung hilft aber dabei, Fettablagerungen gezielt und punktuell an den Problemzonen zu verringern. Das ist durch Sport allein extrem schwierig.

Im Gegensatz zu viele anderen Geräten auf dem Markt erstellt DIVINIA® ein individuelles Profil des Benutzers. Mittels BIA-Körperanalyse werden Fett- und der Wasserhaushalt ermittelt. Dadurch kann die Behandlung ganz individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt werden. Während der Behandlung werden die Werte kontinuierlich kontrolliert und bei Bedarf angepasst.

Was bewirkt Divinia?

  • Gezielter Fettabbau
  • Umfangreduktion
  • Aktivierung des Fettstoffwechsels
  • Bodyforming
  • Muskelaufbau
  • Gewebestraffung
  • Entschlackung
  • Gezielte Linderung von Cellulite
  • Abbau von „Reithosen“
  • Ganzkörper- und punktuelles Training
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Stärkung des Beckenbodens

 

Piezo3 Ultraschall-Technologie®      

Der Ultraschall bewirkt eine Erwärmung des behandelten Gewebes. Zum einen ziehen sich dadurch die Collagen-Fasern zusammen und die darüber liegende Haut wird gestrafft. Zum andern wird die Membran der betreffenden Fettzellen geöffnet, das fördert die Abgabe von Triglyceriden aus den Fettzellen. Diese werden in Fettsäuren und Glycerol aufgespalten, die schließlich über die Leber ausgeschieden werden. Die Fettzelle schließt sich mit weniger Fett wieder = Umfangreduktion! Damit dies erfolgreich geschehen kann, wird mittels der Divinia® Ultra-Technologie ebenfalls der Lymphfluss angeregt.

Human Frequency-Technologie HFT®

BIA-Körperanalyse: als weltweit einziges Gerät misst das Divinia® Ultra-System vor jeder Behandlung punktuell und hochpräzise die lokale Dichte der Fettmasse sowie die Wasseranteil in den Zellen und im Gewebe und stimmt dadurch das Programm gezielt auf den individuellen Körperbau des Anwenders ab

Human Resonance-Technologie HRS®

Das Divinia® Ultra-System arbeitet mit den Schwingungen des eigenen Körpers und ermöglicht dadurch ein enormes Wirkungspotential mit sofort sicht- und messbaren Ergebnissen, bis zu 4 – 6 cm Umfangreduktion schon nach der ersten Fettreduktions-Behandlung. Es werden lokal weit mehr Muskelfasern stimuliert, als dies durch sportliche Aktivität möglich wäre: Aktionspotential von über 90 % (im Vergleich zu 30 % eines Profi-Sportlers beim Training); und dies ohne Belastung der Bänder, Sehnen und Gelenke.

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MASSAGEN

Sie ist die älteste Behandlungsform bei muskulären Spannungszuständen und Beschwerden des menschlichen Bewegungsapparats überhaupt. Sie wirkt entspannend und gleichzeitig aufbauend.

Eine Wohltat für Körper und Seele

 Wirkungen durch gezielte Grifftechniken:

  • stoffwechselanregend
  • durchblutungsfördernd
  • lokal schmerzmindernd
  • Muskel entspannend 
  • immunstärkend

Indikationen

  • Beschwerden der Wirbelsäule Cervikalsyndrom, Spannungskopfschmerz, Migräne, allgemeine Rückenschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen und Operationen
  • Durchblutungsstörungen und Taubheitsgefühl der Arme und Beine
  • Verdauungsbeschwerden
  • Chronische Müdigkeit, Stress oder innere Unruhe

Die Sportmassage ist eine Erweiterung der Klassischen Massage

Sportler beanspruchen ihren Bewegungsapparat stärker und auch oft einseitig. Überlastungen sind die Folge. Daher werden sie intensiver behandelt, um sie bestmöglich auf bevorstehende starke Belastungen vorzubereiten. Die Kombination mit verschiedenen Behandlungstechniken wie Kinesio Taping oder Faszientherapie bringt eine Leistungssteigerung und kann Verletzungen vermeiden.

Wirkungen und Anwendungsgebiete:

  • Regeneration des Bewegungsapparates,
  • Behandlung nach Verletzungen
  • Wettkampfvorbereitung
  • Lockerung – Dehnung - Entspannung der beanspruchten Muskulatur und der Sehnen
  • Schmerzminderung

nach Hanna Maquardt

„Der Körper des Menschen liegt in seinen Füßen.“

Die Organsysteme und Strukturen des menschlichen Körpers werden als Reflexzonen am Fuß dargestellt. Durch bestimmte Grifftechniken kann Einfluss auf den ganzen Körper erzielt und das allgemeine Wohlbefinden wiederhergestellt werden

Folgende Wirkungen können erzielt werden:

  • Aktivierung von Selbstheilungskräften
  • Allgemeine Entspannung, Lösung von Blockaden
  • Regulation von Puls und Blutdruck
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Förderung des Blutkreislaufes
  • Stärkung der Organ- und Drüsenfunktionen
  • Gezielte Wirkung auf das Nerven-, Skelett- und Lymphsystem

 

Indikationen der Fußreflexzonenmassage

  • Kopf- und Zahnschmerzen, Migräne
  • wiederkehrende grippale Infekte, chronische Mandel- und Mittelohrentzündungen,
  • Beschwerden des Verdauungstraktes, z.B.: Obstipation
  • Verspannungszustände des Bewegungsapparates, Rückenbeschwerden
  • Menstruationsstörungen, Stillprobleme
  • Schlafstörungen

 

Babys und Kinder lieben die Fußreflexzonen Massage!

nach Dr. Vodder

Die Lymphdrainage wirkt entstauend.

Durch spezielle sanfte Griffe werden die Lymphknoten aktiviert und der Lymphabfluss verstärkt, das hat eine abschwellende Wirkung. Somit können Flüssigkeitsansammlungen in Geweben sowie Abflussstörungen verbessert bzw. beseitigt werden. Der Spannungsschmerz wird reduziert

Das Lymphsystem ist ein wesentlicher Teil des Immunsystem, es wird dadurch gezielt gestärkt!

Indikationen und Anwendungsgebiete der Manuellen Lymphdrainage:

  • Nach Operationen allgemein sowie bei Endoprothesen
  • Wasseransammlungen (=Ödeme) des Armes nach

einer Brustoperation (Brustkrebs, Verkleinerung oder Vergrößerung der Brüste),

  • Ödeme der Beine bei Schwangerschaft oder bedingt durch stehende Tätigkeit,
  • Ödeme und Verhärtungen des Gewebes nach Unfällen und bei starker Narbenbildung
  • Kopfschmerzen, Stirn- und Nasennebenhöhlenproblemen
  • Menstruations- und Wechselbeschwerden
  • Kosmetischen Eingriffen (Fettabsaugung, Lidstraffung, Eigenfettunterspritzung, …)
Die Gesichtslymphdrainage ist sehr entspannend. Sie wirkt faltenreduzierend, porenverkleinernd und hautverfeinernd.

nach Kenzo Kase

Begleitend zu anderen Behandlungstechniken wird das Taping bei verschiedenen Verletzungen und Überlastungssymptomen von Gelenken und Muskulatur eingesetzt sowie bei Schwellungen

Durch die ständige Gewebsverschiebung werden bestimmte Rezeptoren aktiviert wodurch es zu einer Schmerzminderung und Entlastung der beanspruchten Strukturen kommt. Der Lymphabfluss und der Blutfluss werden verstärkt.

Die Entspannung ist sofort spürbar und ist lange anhaltend.

Anwendungsgebiete

  • Gelenksverletzungen sowie Entzündungen und Gelenksinstabilitäten
  • Muskelbeschwerden wie Muskelfaserrisse, Zerrungen
  • Ödeme
  • Rückenschmerzen und Spannungszuständen

Prävention bei Leistungssportlern

Das Schröpfen hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM.

Bei dieser Behandlung werden Schröpfgläser auf den zu behandelnden Körperstellen aufgesetzt und ein Unterdruck erzeugt. Durch die entstehende Mehrdurchblutung wird der Stoffwechsel angeregt, Spannungszuständen und Muskelverhärtungen wird entgegengewirkt.

Zusätzlich wird eine starke reflektorische Wirkung hervorgerufen. Durch die ausgewählten Hautstellen werden die darunterliegenden Organe beeinflusst. Es werden energetische Blockaden gelöst und der Energiefluss des Körpers daher verbessert.

Anwendungsgebiete

  • Muskelverspannungen, Muskelverhärtungen
  • Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel
  • Bandscheiben- und Gelenksproblematiken
  • Müdigkeit, Schwächezustände
  • Organbeschwerden

Was passiert bei der Faszienbehandlung?

Bei der Faszienbehandlung werden die bindegewebigen Strukturen, die unseren ganzen Körper verbinden und in Form halten, mittels langsamer, tiefer Stiche behandelt. Die Faszien werden dabei so manipuliert, dass sie sich neu ausrichten können und wieder vermehrt Flüssigkeit – Hyalluronsäure produzieren und einlagern. Die Faszien werden dadurch wieder geschmeidiger und durchlässiger. Bewegung wird wieder schmerzfrei möglich!

 

Wann ist eine Faszienbehandlung sinnvoll?

Faszientherapie hilft dem Binde- und Muskelgewebe sich wieder neu auszurichten und neu zu organisieren z.B.:

  • nach einem Unfall (Schonhaltung)
  • bei Verspannungen aufgrund monotoner Körperhaltungen
  • bei Überbelastung durch unökonomische Bewegungs- und Haltungsmuster
  • bei psychosomatischen Schmerzen mit unklarer Diagnose
  • bei akuten oder chronischen Schmerzen
  • beim Bedürfnis nach mehr Körperbewusstsein
  • beim Wunsch nach aufrechter Körperhaltung und geschmeidigen Bewegungsabläufen

Gezielter Fettabbau mit Ultraschall

Der tiefgehende Ultraschall und die feine Strom-Impulsgebung von DIVINIA® stimulieren den Fettstoffwechsel und beschleunigen die Freisetzung der Fettsäuren. Fettzellen werden voneinander gelöst und schnell und effektiv reduziert.

DIVINIA® ersetzt keinen Sport oder eine ausgewogene Ernährung. Die Behandlung hilft aber dabei, Fettablagerungen gezielt und punktuell an den Problemzonen zu verringern. Das ist durch Sport allein extrem schwierig.

Im Gegensatz zu viele anderen Geräten auf dem Markt erstellt DIVINIA® ein individuelles Profil des Benutzers. Mittels BIA-Körperanalyse werden Fett- und der Wasserhaushalt ermittelt. Dadurch kann die Behandlung ganz individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt werden. Während der Behandlung werden die Werte kontinuierlich kontrolliert und bei Bedarf angepasst.

Was bewirkt Divinia?

  • Gezielter Fettabbau
  • Umfangreduktion
  • Aktivierung des Fettstoffwechsels
  • Bodyforming
  • Muskelaufbau
  • Gewebestraffung
  • Entschlackung
  • Gezielte Linderung von Cellulite
  • Abbau von „Reithosen“
  • Ganzkörper- und punktuelles Training
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Stärkung des Beckenbodens

 

Piezo3 Ultraschall-Technologie®      

Der Ultraschall bewirkt eine Erwärmung des behandelten Gewebes. Zum einen ziehen sich dadurch die Collagen-Fasern zusammen und die darüber liegende Haut wird gestrafft. Zum andern wird die Membran der betreffenden Fettzellen geöffnet, das fördert die Abgabe von Triglyceriden aus den Fettzellen. Diese werden in Fettsäuren und Glycerol aufgespalten, die schließlich über die Leber ausgeschieden werden. Die Fettzelle schließt sich mit weniger Fett wieder = Umfangreduktion! Damit dies erfolgreich geschehen kann, wird mittels der Divinia® Ultra-Technologie ebenfalls der Lymphfluss angeregt.

Human Frequency-Technologie HFT®

BIA-Körperanalyse: als weltweit einziges Gerät misst das Divinia® Ultra-System vor jeder Behandlung punktuell und hochpräzise die lokale Dichte der Fettmasse sowie die Wasseranteil in den Zellen und im Gewebe und stimmt dadurch das Programm gezielt auf den individuellen Körperbau des Anwenders ab

Human Resonance-Technologie HRS®

Das Divinia® Ultra-System arbeitet mit den Schwingungen des eigenen Körpers und ermöglicht dadurch ein enormes Wirkungspotential mit sofort sicht- und messbaren Ergebnissen, bis zu 4 – 6 cm Umfangreduktion schon nach der ersten Fettreduktions-Behandlung. Es werden lokal weit mehr Muskelfasern stimuliert, als dies durch sportliche Aktivität möglich wäre: Aktionspotential von über 90 % (im Vergleich zu 30 % eines Profi-Sportlers beim Training); und dies ohne Belastung der Bänder, Sehnen und Gelenke.

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FITNESS

EMS Training mit Personal Trainer

EMS steht für Elektrische Muskel Stimulation.

Bei dieser Form des Trainings wird die Muskulatur durch elektrische Reize stimuliert (Stromanzug). Dabei werden Niederfrequenzen genutzt. Diese Impulse lösen eine kurze Muskelzuckung aus, mehrere dieser Impulse hintereinander bewirken eine vollständige Muskelkontraktion wie sie auch beim klassischen Training entsteht.

Knapp 80 % der Skelettmuskulatur wird durch die Impulse des EMS Anzugs gleichzeitig erreicht – Ihr Personal Trainer motiviert und unterstützt Sie.

 

Vorteile gegenüber konventionellem Training:

  • Schnell: Die Dauer einer Trainingseinheit beträgt nur 20 Minuten,
  • Effektiv: Durch die elektrischen Stimulationen können auch tiefliegende Muskeln erreicht werden, die bei gewöhnlichem Krafttraining häufig nicht angesprochen werden.
  • Gesund: EMS-Training hat eine positive Wirkung auf viele gesundheitliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz.
  • Abnehmen: Durch die hohe Stoffwechselaktivität während und nach dem Training wird ein hoher Arbeitsumsatz bewirkt. In Kombination mit ausgewogener Ernährung wird somit die Gewichtsreduktion unterstützt.
  • Muskelaufbau: Die Vergrößerung der Muskelmasse und der Zuwachs der Maximalkraft sind häufig schon nach wenigen Trainingseinheiten spürbar.
  • Ganzkörpertraining: durch den Anzug werden 10 große Muskelgruppen gleichzeitig trainiert
  • Nach Schwangerschaft und Geburt wird Ihr Beckenboden wieder gestärkt!

Personal Trainer: er kennt Ihre Ziele und fordert und fördert Sie!

TRX® Schlingen Training mit Personal Trainer

Wie funktioniert das Schlingentraining:

Beim Schlingentrainer arbeiten Sie gegen Ihr eigenes Gewicht und gegen die Schwerkraft. Jedes individuelle Trainingsziel kann mit der stufenlosen Veränderung des Widerstandslevels der Übungen realisiert werden.

  • Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung
  • Stärkung und Stabilität des Rumpfes
  • Gewichtsreduktion, Muskelaufbau,
  • Konditionsverbesserung
  • Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen.

Mit TRX® Suspension Training® sind diese Ziele, sowohl für den Fitnesseinsteiger und Freizeitsportler als auch für den Profi-Athleten und  dem Reha-Patienten schnell und effektiv erreichbar.

 In nur 40 Minuten ist durch die hohe Trainingsintensität ein effektives Ganzkörper-Workout möglich. Jeder Bereich des Körpers kann mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen effektiv trainiert werden. Durch die ständige Bewegung der Gurte beim TRX® Suspension Training® werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Diese „Instabilität“ erzeugt einen wesentlich höheren Trainingsreiz.

POWER PLATE Training mit Personal Trainer

Die POWER PLATE ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Technik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Beim  POWER PLATE Training wird der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt. Eine 3D vibrierende Platte überträgt 30 bis 50 Schwingungen pro Sekunde auf den Körper und bewirkt somit vielfältige Muskelkontraktionen. Sie erleben diese Vibrationen als angenehme Schwingung.

Was bewirkt das Power Plate Training?

Sie dürfen sich auf viele wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkungen freuen:

  • Intensives 20 Minuten Training mit Personal Trainer
  • Es erhöht Ihren Stoffwechsel und Ihren
  • Sie bekommen einen schönen modellierten Körper,
  • Es steigert Ihre Muskelkraft und Ihre Kraftausdauer sowie die Knochendichte = gegen Osteoporose
  • Es verringert Ihren Körperfettanteil
  • Es fördert die Durchblutung und Sie bekommen ein schöneres Hautbild.
nd Sie bekommen ein schöneres Hautbild.

Funktionelles Training mit Personal Trainer

Es sind viele Dinge, die ein perfektes Workout ausmachen. Functional Training übertrifft sie alle. Ob Sie abnehmen, etwas für Ihre Gesundheit tun, oder Ihren Körper definieren möchte, Functional Training ist immer die richtige Entscheidung.

Was ist Functional Training?

Einfach gesagt, funktionelle Bewegungen sind solche, die einem Zweck dienen. Durch die Imitation von Alltagsbewegungen wird der menschliche Bewegungsablauf sicher und effizient optimiert. Verglichen mit anderen Sportarten (ob Fitnessstudio, Crossfit oder etwas ganz anderes) hat Functional Training den größten positiven Einfluss auf Ihre Lebensqualität.

Twitter Stream zum Thema EMS Fitness

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Brigitte Bodenstein

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Corina

Medizinische Heilmasseurin Dipl. Fitness Trainerin Dipl. Health Fitness Trainerin Dipl. Professional Health and Personal Trainer

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David

MsC Dipl. Sport- und Gesundheitslehrer
Dipl. Fitness Trainer
Dipl. Personal Trainer
Masseur mit langjähriger Erfahrung im In- und Ausland

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Reka

MsC Dipl. Sport- und Gesundheitslehrer
Dipl. Fitness Trainer
Dipl. Personal Trainer
Masseur mit langjähriger Erfahrung im In- und Ausland

Keine Mitgliedsgebühren, keine Einschreibgebühren, keine Bindefristen!
Sie zahlen, was Sie konsumieren

MASSAGEN
Preise für alle Massage Arten
  • Halbe Stunde € 39,-
  • Dreiviertel Stunde € 52,-
  • Ganze Stunde € 66,-
  • Zahle 10 für 11 Behandlungen!
Alle Preiseangaben sind inkl. 20% MwSt
FITNESS
Sie trainieren immer mit Ihrem Personal Trainer, der Sie motiviert und anleitet.
  • Probetraining € 20,-
  • Trainingseinheiten EMS; POWERPLATE Dauer 25 Minuten
  • TRX Functional Training Dauer 45 Minuten
  • Einzel Workout € 39,-
  • SILBER ABO (12x) € 420,- Einzelpreis € 35,-
  • GOLD ABO (26x) € 780,- Einzelpreis € 30,-
  • PLATIN ABO {52x) € 1.404,- Einzelpreis € 27,-
  • EMS Funktionswäsche (einmalig) € 38,-
Alle Preiseangaben sind inkl. 20% MwSt
ABNEHMEN mit ULTRASCHALL & EMS
DIVINIA Body Shaping, Fat Burning, Gewebe Straffung mit Ultraschall und Neuromuskoläre Stimulation
  • Probe Behandlung mit BIO-Impedanz Messung und Planung. Dauer ca. 75 Min € 39,-
  • Behandlungsdauer jeweils zwischen 50 – 60 Minuten
  • Einzel € 75,-
  • Basic (5x) € 356,- Einzelpreis: € 71,20
  • Standard (10x) € 675,- Einzelpreis: € 67,50
  • Premium (26x) € 1.500,- Einzelpreis: € 57,70
  • De Luxe (52x) € 2.700,- Einzelpreis: € 51,90
Alle Preiseangaben sind inkl. 20% MwSt